Ioga i Yin Ioga al Museu
Museus. Espais de Benestar
Activitat gratuïta dirigida a persones adultes. Aforament limitat a 10 persones per sessió (només es pot inscriure a una de les dues sessions).
Cal portar màrfega
Lloc: Museu de la Mediterrània
Inscripcions: Cal inscripció prèvia al Museu de la Mediterrània via correu electrònic a l'adreça museu@torroella-estartit.cat o al telèfon 972 75 51 80.
Organitza: Museu de la Mediterrània i Serveis de Salut Integrats del Baix Empordà
Col.labora: Xarxa de Museus de les Comarques de Girona, Departament de Cultura de la Generalitat de Catalunya, Diputació de Girona
El Museu de la Mediterrània se suma a Museus Espais de Benestar, una iniciativa que reivindica els museus com a espais que contribueixen a la salut i al benestar de les persones.
En el marc d’aquest projecte, el divendres 16 d’octubre us proposem dues sessions de ioga al Museu de la Mediterrània. Dues pràctiques diferents que ens conviden a aturar-nos, escoltar el cos i dedicar-nos un temps per cuidar-nos.
17.15 h · Ioga A través del cos, la respiració i la meditació, el ioga ens convida a connectar amb nosaltres mateixos, cultivar la presència i trobar més serenitat i equilibri, tant a nivell físic com mental i emocional.
19 h · Yin Ioga El Yin Ioga és una pràctica pausada i meditativa en què les postures es mantenen durant diversos minuts, amb poca activació muscular. La quietud, la respiració conscient i l’observació de les sensacions afavoreixen la relaxació, l’alliberament de tensions i una escolta més profunda del cos.
Una proposta per baixar el ritme, cultivar la presència i trobar un espai de calma i equilibri.
Museus Espais de Benestar Les dues sessions formen part de Museus Espais de Benestar, un projecte ideat conjuntament pels sis museus i les cinc àrees bàsiques de salut del Baix Empordà, amb la col·laboració de la Xarxa de Museus de les comarques de Girona.
La iniciativa neix amb la voluntat de visibilitzar els museus com a espais que contribueixen a la salut i al benestar de la població, i de sensibilitzar sobre la importància de tenir cura del benestar emocional i l’autocura.
Del 16 al 18 d’octubre, els sis museus participants acolliran diferents activitats relacionades amb l’art, les emocions i el benestar, pensades per oferir eines que ajudin les persones a cuidar-se i a reforçar el seu benestar.
El projecte compta amb la participació dels Referents en Benestar Emocional i Comunitari (RBEC) de les àrees bàsiques de salut del Baix Empordà, professionals de l’atenció primària i comunitària que desenvolupen activitats orientades a l’apoderament i la resiliència de les persones.
Museus participants: Museu d’Arqueologia de Catalunya d’Ullastret, Museu de la Mediterrània de Torroella de Montgrí, Museu de la Pesca de Palamós, Museu del Suro de Catalunya de Palafrugell, Museu d’Història de Sant Feliu de Guíxols i Terracotta Museu de Ceràmica de la Bisbal d’Empordà.
